Ухов псто

А вот подскажите мне, товарищи, что делать если шлем время от времени заламывает уши?
Не, вариант обрезать конечно интересный, но давайте без этого :)

А именно я тут позавчера шлем как-то снял так, что середина уха, где хрящ, как-то так жестоко надломилась, что теперь ни ухом пошевелить, ни шапку надеть. Что делать-то? Как лечить? Как избегать в дальнейшем?

Может их скотчем к голове приклеить?

Спасибо-пожалуйста.

P.S. Да ясен фиг что это в подшлемнике. Я пока не совсем дурак.